A Síndrome de Burnout é um estado de esgotamento físico, mental e emocional causado pela sobrecarga prolongada de trabalho ou por situações de estresse crônico. Caracterizada por sentimentos de exaustão, cinismo e ineficácia, essa condição afeta a qualidade de vida e o desempenho no trabalho.
Na sociedade atual, onde a pressão por produtividade é constante, é fundamental reconhecer os sinais de Burnout e buscar ajuda quando necessário. Ignorar os sintomas pode levar a consequências graves para a saúde física e mental.
No nosso site, buscamos fornecer informações e recursos para ajudar na prevenção e no manejo da Síndrome de Burnout. Priorize o autocuidado, estabeleça limites saudáveis e busque equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Lembre-se sempre: sua saúde vem em primeiro lugar.
Juntos, podemos criar ambientes de trabalho mais saudáveis e sustentáveis.