Fernanda Araujo Psicologa Rio de Janeiro

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências, amplamente utilizada para tratar uma variedade de transtornos mentais, incluindo ansiedade, depressão e transtornos alimentares. A TCC se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamentos negativos que contribuem para o sofrimento emocional.

Durante as sessões de TCC, você aprenderá a reconhecer pensamentos distorcidos, desenvolver habilidades para enfrentar situações desafiadoras e implementar mudanças positivas em seu comportamento. A eficácia da TCC é amplamente reconhecida e pode proporcionar melhorias significativas na qualidade de vida. Agende uma consulta e descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar você a alcançar um bem-estar mental duradouro.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *